VOXSULUT – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat memanfaatkan momen Iduladha untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh. Ia menilai daging kurban memiliki kandungan protein tinggi yang baik untuk kesehatan.
Budi menyampaikan ajakan tersebut melalui unggahan video di akun Instagram pribadinya. Ia menjelaskan bahwa daging sapi dan kambing dapat membantu pembentukan serta pemulihan otot tubuh.
Menurut Budi, kandungan protein pada daging kurban bahkan setara dengan whey protein yang banyak digunakan untuk menunjang massa otot.
“Daging kurban itu berkahnya besar sekali, karena proteinnya setara whey protein yang harganya mahal,” ujar Budi.
“Baca Juga: Benarkah Air Soda Picu Kanker Usus Besar?“
-
Agar kamu tidak ketinggalan informasi terbaru ulasan, rekomendasi, dan seputar dunia hiburan, Games, teknologi dan kesehatan baik lokal, nasional, maupun internasional, kamu bisa join di Channel WA VoxSulut.com dengan KLIK DI SINI.
-
Sosial Media Tiktok Berita Kostum Baru Spider-Man
-
Berita Kostum Baru Spider-Man di Instragram Voxsulut.com
Daging Sapi Mengandung Protein Tinggi
Budi menjelaskan bahwa setiap 100 gram daging sapi mengandung sekitar 29 gram protein. Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk membantu menjaga kekuatan tubuh.
Selain itu, protein juga membantu proses pemulihan tubuh setelah aktivitas berat dan olahraga. Karena itu, Budi meminta masyarakat tidak melewatkan manfaat dari daging kurban.
Ia juga menjelaskan bahwa daging merah mengandung banyak zat penting untuk tubuh. Daging sapi dan kambing memiliki asam amino yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Tubuh manusia tidak dapat memproduksi asam amino tertentu secara alami. Karena itu, masyarakat perlu mendapatkannya dari makanan bergizi.
“Daging sapi dan kambing membantu meningkatkan kualitas darah dan memenuhi kebutuhan asam amino tubuh,” jelas Budi.
Menkes Ingatkan Masyarakat Tidak Berlebihan
Meski memiliki banyak manfaat, Budi tetap meminta masyarakat mengonsumsi daging dalam jumlah wajar. Ia mengingatkan bahwa pola makan seimbang tetap penting selama Iduladha.
Budi menyarankan masyarakat membagi daging kurban menjadi beberapa porsi kecil. Dengan cara itu, masyarakat bisa mengolah daging secara bertahap.
Menurutnya, langkah tersebut membantu tubuh menerima asupan protein secara lebih seimbang. Selain itu, masyarakat juga bisa mengurangi risiko makan berlebihan.
“Kalau dapat satu kilogram daging, jangan langsung dihabiskan sekaligus,” kata Budi.
Ia meminta masyarakat mengatur menu makanan dengan lebih bijak selama perayaan Iduladha. Selain menikmati hidangan kurban, masyarakat juga perlu menjaga kondisi tubuh.
Iduladha Jadi Momen Berbagi dan Menjaga Kesehatan
Budi menilai Iduladha bukan hanya momen berbagi kepada sesama. Ia juga melihat perayaan tersebut sebagai kesempatan meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat.
Menurutnya, konsumsi protein yang cukup membantu menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh. Karena itu, masyarakat perlu memanfaatkan daging kurban dengan cara yang tepat.
Budi berharap masyarakat bisa menikmati Iduladha dengan sehat dan seimbang. Dengan pola makan yang baik, manfaat daging kurban dapat dirasakan lebih optimal.
“Baca Juga: Mourinho ke Real Madrid Terhambat Biaya dan Politik“
